Za svaki modul koji završite u SereniSleep kursu dobijate bedž. Završite lekciju i položite kviz (70% ili više, do 3 pokušaja) da biste ga otključali. Sakupite sve bedževe jedne celine, a zatim svih deset, i postanite SereniSleep šampion sna. Edukatori dobijaju bedž za svaku jedinicu E1–E5 i bedž SereniSleep facilitator.
Prijavite se da biste videli bedževe koje ste osvojili. Koristite filter da prikažete samo osvojene bedževe.
M1 · Higijena spavanja
Dobija se kada završite lekciju i položite kviz (70% ili više) Modula 1: Higijena spavanja.
M2 · Cirkadijalni ritam i biologija sna
Dobija se kada završite lekciju i položite kviz (70% ili više) Modula 2: Cirkadijalni ritam i biologija sna.
M3 · Optimalno trajanje sna i raspored spavanja
Dobija se kada završite lekciju i položite kviz (70% ili više) Modula 3: Optimalno trajanje sna i raspored spavanja.
Osnove sna
Dobija se kada sakupite sve bedževe modula u celini „Osnove sna“.
M4 · Jutarnja rutina i izlaganje svetlosti
Dobija se kada završite lekciju i položite kviz (70% ili više) Modula 4: Jutarnja rutina i izlaganje svetlosti.
M5 · Večernja rutina i opuštanje pre spavanja
Dobija se kada završite lekciju i položite kviz (70% ili više) Modula 5: Večernja rutina i opuštanje pre spavanja.
M6 · Ekrani i digitalni uređaji
Dobija se kada završite lekciju i položite kviz (70% ili više) Modula 6: Ekrani i digitalni uređaji.
Dnevne rutine i digitalne navike
Dobija se kada sakupite sve bedževe modula u celini „Dnevne rutine i digitalne navike“.
M7 · Hrana, kofein, alkohol i nikotin
Dobija se kada završite lekciju i položite kviz (70% ili više) Modula 7: Hrana, kofein, alkohol i nikotin.
M8 · Fizička aktivnost i dnevne navike
Dobija se kada završite lekciju i položite kviz (70% ili više) Modula 8: Fizička aktivnost i dnevne navike.
M9 · Spavaća soba i okruženje za spavanje
Dobija se kada završite lekciju i položite kviz (70% ili više) Modula 9: Spavaća soba i okruženje za spavanje.
Način života i okruženje za spavanje
Dobija se kada sakupite sve bedževe modula u celini „Način života i okruženje za spavanje“.
M10 · Stres, mentalno zdravlje i nesanica
Dobija se kada završite lekciju i položite kviz (70% ili više) Modula 10: Stres, mentalno zdravlje i nesanica.
SereniSleep šampion sna
Dodeljuje se kada osvojite svih 10 SereniSleep bedževa modula: lični korak ka boljem snu.
10 Paso
- Osvoji bedž „M1 · Higijena spavanja“
- Osvoji bedž „M2 · Cirkadijalni ritam i biologija sna“
- Osvoji bedž „M3 · Optimalno trajanje sna i raspored spavanja“
- Osvoji bedž „M4 · Jutarnja rutina i izlaganje svetlosti“
- Osvoji bedž „M5 · Večernja rutina i opuštanje pre spavanja“
- Osvoji bedž „M6 · Ekrani i digitalni uređaji“
- Osvoji bedž „M7 · Hrana, kofein, alkohol i nikotin“
- Osvoji bedž „M8 · Fizička aktivnost i dnevne navike“
- Osvoji bedž „M9 · Spavaća soba i okruženje za spavanje“
- Osvoji bedž „M10 · Stres, mentalno zdravlje i nesanica“
E1 · Metod SereniSleep
Dobija se kada završite jedinicu i položite njenu formativnu proveru (70% ili više): Jedinica E1 · Metod SereniSleep.
E2 · Pedagoški okvir
Dobija se kada završite jedinicu i položite njenu formativnu proveru (70% ili više): Jedinica E2 · Pedagoški okvir.
E3 · Logika obuke i neklinička granica
Dobija se kada završite jedinicu i položite njenu formativnu proveru (70% ili više): Jedinica E3 · Logika obuke i neklinička granica.
E4 · Inkluzivno facilitiranje
Dobija se kada završite jedinicu i položite njenu formativnu proveru (70% ili više): Jedinica E4 · Inkluzivno facilitiranje.
E5 · Realizacija i evaluacija
Dobija se kada završite jedinicu i položite njenu formativnu proveru (70% ili više): Jedinica E5 · Realizacija i evaluacija.
SereniSleep facilitator
Dodeljuje se kada završite svih pet jedinica Priručnika za edukatore (E1–E5). Sertifikat sertifikovanog SereniSleep edukatora dodatno zahteva validiran završni zadatak.
