Wskazówka dotycząca jakości: jeśli film jest nieostry, kliknij ikonę ustawień ⚙ w odtwarzaczu → Jakość → 1080p.

Moduł 5 · Lekcja 5.2

Planowanie i prowadzenie sesji ćwiczeniowej
⏱ 25 min czytania · 📘 Lektura podstawowa · ✅ Quiz i zadanie na końcu modułu
W tej lekcji
01 Zacznij od grupy, nie od gry02 Szablon planu sesji I-PLAY03 Format warsztatu 1h3004 Zarządzanie energią grupy05 Twoja lista kontrolna przed sesją

Dobra sesja z zewnątrz często wygląda na prowadzoną bez wysiłku. Ta lekkość prawie zawsze jest efektem starannego przygotowania. W tej lekcji zaplanujesz sesję ćwiczeniową, którą poprowadzisz z innymi uczestnikami kursu, korzystając z Szablonu planu sesji I-PLAY, przejrzystej struktury warsztatu trwającego 1h30 i kilku prostych narzędzi do zarządzania energią grupy.

01Zacznij od grupy, nie od gry

Przewodnik I-PLAY dotyczący prowadzenia jest jednoznaczny: sesja włączająca zaczyna się, zanim rozpocznie się gra. Jego sekwencja krok po kroku to przydatna lista kontrolna do planowania:

  1. 1Poznaj swoją grupę – wiek, poziom sprawności, pochodzenie kulturowe, języki, szczególne potrzeby związane z dostępnością lub bezpieczeństwem.
  2. 2Wybierz odpowiednią grę – dostosowaną do poziomu HEPA grupy (Niska, Średnia lub Wysoka intensywność) i do dostępnego miejsca. Sprawdź sekcję „Adaptacje włączające” w karcie gry.
  3. 3Przygotuj adaptacje – dotyczące niepełnosprawności, osób migranckich i uchodźczych oraz płci. Zaplanuj je z wyprzedzeniem, zamiast improwizować.
  4. 4Przygotuj materiały – sprawdź, czy cały sprzęt jest dostępny i bezpieczny.
  5. 5Przedstaw grę – poprzez pokaz, a nie wyłącznie słowne wyjaśnienie.
  6. 6Poprowadź sesję – aktywnie obserwuj udział osób uczestniczących i w razie potrzeby stosuj adaptacje.
  7. 7Oceń – skorzystaj z pytań ewaluacyjnych, aby zebrać informację zwrotną i zastanowić się nad przebiegiem sesji.

02Szablon planu sesji I-PLAY

Wypełnij ten szablon, na papierze lub w wersji cyfrowej, przed każdą sesją ćwiczeniową. To ten sam szablon, który znajduje się w Cyfrowym Zestawie Narzędzi I-PLAY.

Pole Co wpisać
Data / Miejsce Gdzie i kiedy odbywa się sesja.
Profil grupy Liczba osób uczestniczących · przedział wiekowy · istotne informacje o pochodzeniu lub potrzebach.
Wybrana gra Jedna z 12 gier I-PLAY lub dobrze Ci znana gra lokalna.
Cel edukacyjny Czego mają doświadczyć lub nad czym mają się zastanowić osoby uczestniczące?
Zaplanowane adaptacje Niepełnosprawność · osoby migranckie i uchodźcze · płeć.
Potrzebne materiały Wypisz cały sprzęt · sprawdź dostępność miejsca.
Rozgrzewka Krótka rozgrzewka ruchowa lub integracyjna, która w równym stopniu angażuje wszystkich.
Pytania do omówienia Wybierz 2–3 pytania z przewodnika do omówienia (Co się wydarzyło? Co z tego wynika? Co dalej?).
Notatki po sesji Co się sprawdziło? Co poprawić następnym razem?

03Format warsztatu 1h30

Dziewięćdziesiąt minut to praktyczna długość sesji ćwiczeniowej z innymi uczestnikami kursu lub z grupą lokalną. Poniższy podział czasu to propozycja struktury – dostosuj go do swojej grupy, gry i miejsca.

Czas Etap Co się dzieje
0–10 min Powitanie i zasady wspólnej pracy Przywitaj każdą osobę indywidualnie. Grupa uzgadnia 2–3 proste zasady (szacunek, udział, brak presji).
10–20 min Rozgrzewka Krótka aktywność, która w równym stopniu angażuje wszystkich i zmniejsza niepokój.
20–30 min Wprowadzenie kulturowe i zasady Krótka historia gry (M1), następnie zasady przedstawione poprzez pokaz, wraz z kwestiami bezpieczeństwa (M2).
30–55 min Gra – runda 1 i 2 Rozegrajcie grę. Uważnie obserwuj udział osób uczestniczących.
55–70 min Adaptacja i ponowna gra Wprowadź jedną adaptację lub nową rotację ról (M3) i rozegrajcie kolejną rundę.
70–85 min Omówienie Co się wydarzyło? Co z tego wynika? Co dalej? Do tego powiązanie kulturowe.
85–90 min Zakończenie i ewaluacja Krótka informacja zwrotna (na przykład trzy pytania dla osób uczestniczących) i podziękowania.

Zwróć uwagę, że omówienie trwa 15 minut. Zestaw Narzędzi zaleca co najmniej 10–15 minut na uporządkowaną refleksję – nie ulegaj pokusie, by je skracać.

04Zarządzanie energią grupy

Program szkolenia wymaga stosowania co najmniej dwóch strategii prowadzenia, które pomagają zarządzać energią grupy, konfliktami i wycofaniem. Energia rośnie i spada w trakcie sesji, a Twoim zadaniem jest ją odczytywać i na nią reagować.

  • Gdy energia jest niska: skracaj wyjaśnienia, szybko wprowadzaj ruch, przejdź do bardziej aktywnej gry lub roli, zadbaj o wczesne momenty widocznego sukcesu.
  • Gdy energia jest zbyt wysoka: użyj jasnego, uzgodnionego sygnału stopu; przejdź do spokojniejszego etapu opartego na umiejętnościach (gry takie jak La rana czy Juego de la pesca wymagają raczej koncentracji niż siły); zwolnij tempo własnego głosu i ruchów.
  • Gdy ktoś się wycofuje: nigdy nie zmuszaj do udziału. Zaproponuj inną rolę – osoby obserwującej, liczącej punkty lub podpowiadającej innym. Wiele osób dołącza, gdy najpierw poczują się bezpiecznie, obserwując z boku.
  • Gdy wybucha konflikt: spokojnie przerwij grę, przypomnij grupie uzgodnione zasady, aktywnie słuchaj i nie stawaj po żadnej stronie. Zanim przejdziecie dalej, w neutralny sposób ponownie wyznacz granice.
  • Gdy dominuje kilka osób: rozdziel role na nowo i powierz cichszym osobom uczestniczącym konkretne zadania.
  • Gdy gra się nie sprawdza: dostosuj ją lub zmień, zamiast na siłę ją kontynuować. Zawsze miej w zanadrzu zapasową aktywność.

05Twoja lista kontrolna przed sesją

  • Miejsce i materiały są przygotowane i dostępne dla wszystkich osób uczestniczących.
  • Sprzęt sprawdzony pod kątem bezpieczeństwa (ostre krawędzie, ciężar, stabilność).
  • Adaptacje określone z myślą o osobach, które faktycznie będą obecne.
  • Cele wyjaśnione w języku zrozumiałym dla wszystkich.
  • Przed jakimkolwiek nagrywaniem uzyskano pisemną zgodę na zdjęcia/wideo (zgoda rodziców w przypadku osób poniżej 18 lat).
  • Pytania ewaluacyjne gotowe.
🛠W praktyce
Wybierz jedną grę i wypełnij cały Szablon planu sesji dla 90-minutowej sesji ćwiczeniowej z innymi uczestnikami kursu. Dodaj jedną strategię dotyczącą energii, którą zastosujesz, jeśli grupa zrobi się zbyt głośna, i jedną na wypadek, gdyby grupa straciła energię. Poproś kogoś ze współpracowników o przeczytanie planu i wskazanie, która część jest najmniej jasna.
⭐Najważniejsze wnioski
  • ✓Planuj, wychodząc od grupy: to, kto przyjdzie, decyduje o grze, adaptacjach i materiałach.
  • ✓Szablon planu sesji sprawia, że przygotowanie jest kompletne, a późniejsza refleksja – łatwiejsza.
  • ✓Warsztat trwający 1h30 pozostawia czas na powitanie, rozgrzewkę, grę, adaptację i chronione omówienie.
  • ✓Przed rozpoczęciem miej przygotowane co najmniej dwie strategie dotyczące energii i konfliktów oraz zapasową aktywność.
💭Zastanów się
  • 1Którą część sesji najtrudniej Ci zaplanować – a którą najtrudniej poprowadzić na bieżąco?
  • 2Jak z zewnątrz wygląda Twoje prowadzenie, gdy energia grupy nagle się zmienia?
I-PLAY · Tradycyjne sporty i gry na rzecz włączenia · Erasmus+ Sport · ABARKA ONGD · Biga GSK · SEDA